Stress heeft vele gezichten: stress om op tijd te komen voor die belangrijke afspraak, als het verkeer tegen zit of voor een examen. Stress voor een wedstrijd of een afspraakje kunnen we vaak herkennen en een plek geven. Deze is vaak kort en hevig en kunnen we soms zelfs als fijn ervaren. Maar wanneer wordt het ongezond? De meest uiteenlopende zaken kunnen hier aanleiding voor zijn. Werk is een veel gehoorde oorzaak, maar denk ook eens aan spanningen in de relationele of familiesfeer, op de buurt als het niet lekker loopt met buren, of bij langdurige blessures. Stress kan ook een flinke optelsom worden: als je al niet lekker in je vel zit en het weer is ook al tijden somber en dat ene gevoelige liedje is op de radio. Staat het huilen je dan nader dan het lachen? Misschien kamp je wel met chronische stress zonder dat je het echt herkent of erkent. Wil je er eens vertrouwelijk over praten? Alleen een onbevooroordeeld luisterend oor kan al een enorme opluchting zijn.
Dit kan privé in mijn praktijk of tijdens een ontspannende wandeling.
